Отдых на корточках

11.03.2020

Современный человек живет не так, как его далекие предки, и в этом часто видят причину разных хронических болезней - ожирения, диабета, сердечно-сосудистых болезней и т. д. Под предками в данном случае понимают охотников-собирателей, которые еще не знали скотоводства и ничего не выращивали. И для того, чтобы быть здоровыми, нужно питаться как предки (то есть придерживаться так называемой палеодиеты), спать как предки, двигаться столько же, сколько предки.

Сотрудники Университета Южной Калифорнии вместе с коллегами из других научных центров раздали людям из народа хадза устройства, которые отслеживали периоды активности и периоды покоя. Хадза живут на территории Танзании, занимаясь охотой и собирательством - то есть ведут "предковый" образ жизни, и потому к ним часто приезжают антропологи и другие исследователи, которые пытаются понять, как изменился человек с давних времен. Оказалось, что период физической активности у хадза в три раза больше того, что рекомендуют органы здравоохранения в США. Но притом в покое хадза проводят 9-10 часов в день - почти столько же, сколько и обычный современный человек, ведущий сидячий образ жизни. Однако "сидячих" хронических болезней у хадза нет.

Ученые предположили, что дело не только в большей подвижности хадза, но и в том, что отдых у них более здоровый, чем обычное сидение. Все-таки эти охотники-собиратели сидят не на диванах и не на стульях - они сидят либо корточках, либо опираются на колени. В обеих позах - и сидя на корточках, и опираясь на колени - должны напрягаться мышцы ног.

Исследователи использовали дополнительные гаджеты, которые измеряли активность мышц ног, и оказалось, что в позе на корточках мышцы действительно намного более активны, чем когда человек сидит на ягодицах. Возможно, хадза защищены от "сидячих" хронических болезней тем, что даже во время отдыха их мышцы - по крайней мере, некоторые из них - продолжают работать.

<< Назад: Железные дожди над раскаленной планетой 11.03.2020

>> Вперед: Орбитальное соединение кубитов улучшают квантовые вычисления 10.03.2020

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Власть является ключевым фактором счастья в отношениях 11.03.2026

Исследования семейных и романтических отношений показывают, что длительное счастье пары зависит не только от привычных факторов, таких как доверие, уважение и преданность, но и от более тонких психологических аспектов. Современные ученые ищут закономерности, которые отличают действительно счастливые пары от остальных, чтобы понять, какие механизмы поддерживают гармонию в отношениях. Группа исследователей из Университета Мартина Лютера в Галле-Виттенберге и Бамбергского университета провела опрос среди 181 пары, которые состояли в совместных отношениях более восьми лет и прожили вместе хотя бы месяц. Участники заполняли анкету, описывая различные аспекты своих отношений, включая распределение обязанностей, эмоциональную поддержку и степень вовлеченности в совместные решения. Анализ данных показал интересный паттерн: пары, где оба партнера ощущали высокий уровень личной власти, оказывались наиболее счастливыми и удовлетворенными. В данном контексте под властью понимается способност ...>>

Защищенная колонка-повербанк Anker Soundcore Boom Go 3i 11.03.2026

Компания Anker представила новую модель линейки Soundcore - колонку Soundcore Boom Go 3i, ориентированную на активное использование на улице. Новинка отличается высокой степенью защиты: корпус соответствует стандарту IP68, что обеспечивает водо- и пыленепроницаемость, а ударопрочный дизайн выдерживает падение с высоты до одного метра. За качество звука отвечает 15-ваттный драйвер, обеспечивающий пик громкости до 92 дБ, а технология BassUp 2.0 усиливает низкие частоты, делая звучание более насыщенным. Колонка обладает автономностью до 24 часов, а LED-индикатор позволяет контролировать уровень заряда батареи. Кроме того, Soundcore Boom Go 3i может выполнять функцию павербанка: согласно внутренним тестам, устройство способно зарядить iPhone 17 с нуля до 40% за один час, что делает его полезным аксессуаром в походах и поездках. Среди функциональных особенностей модели стоит выделить технологию Auracast, которая улучшает подключение и позволяет создавать стереопару из двух колонок ...>>

Раннее воздержание от алкоголя перестраивает мозг и иммунитет 10.03.2026

Алкогольная зависимость - хроническое расстройство с компульсивным употреблением спиртного, которое влияет не только на поведение, но и на функционирование мозга и иммунной системы. Недавние исследования показали, что даже на ранних этапах воздержания организм начинает перестраиваться, открывая новые возможности для терапии зависимости. Ученые сосредоточились на пациентах, находящихся в первые недели абстиненции, и зафиксировали значительные изменения в мозговой активности. С помощью функциональной магнитно-резонансной томографии они выявили перестройку сетей нейронных связей, отвечающих за контроль импульсов и принятие решений. Эти изменения могут быть ключевыми для восстановления самоконтроля и снижения риска рецидива. Одновременно с нейронной перестройкой исследователи наблюдали колебания иммунной системы. В крови повышался уровень цитокинов - сигнальных белков, регулирующих воспалительные процессы. Эти данные свидетельствуют о существовании нейроиммунного взаимодействия, при ...>>

Жесткий диск Seagate 44 ТВ 10.03.2026

С ростом объемов данных, обрабатываемых крупными компаниями и дата-центрами, требования к накопителям резко увеличиваются. Seagate анонсировала начало поставок новейших жестких дисков Exos емкостью 44 ТБ, которые обещают сочетание рекордного объема и высокой производительности, благодаря передовой платформе Mozaic 4+ и технологии термомагнитной записи HAMR. Платформа Mozaic 4+ включает десять магнитных пластин, каждая из которых имеет емкость более 4 ТБ. В сумме это позволяет получить общий объем накопителя 44 ТБ - рекордный показатель для современных HDD. В сочетании с вращением шпинделя на скорости 7200 оборотов в минуту это обеспечивает скорость передачи данных порядка 300 МБ/с, что делает диск подходящим для работы с большими массивами информации. Seagate отмечает, что использование Exos повышает общую эффективность систем хранения примерно на 47%. Для корпоративных клиентов это означает сокращение занимаемой площади под кластеры на 9 квадратных метров и снижение годового эне ...>>

Скука - двигатель перемен 09.03.2026

Современная жизнь редко оставляет человеку время на простое ощущение скуки. С развитием цифровых технологий и постоянным доступом к социальным сетям мы стремимся мгновенно развлекать себя, избегая пауз, когда ум может быть свободен от внешних раздражителей. Между тем, новое исследование показывает, что скука выполняет важную роль в психическом здоровье и может стимулировать личностное развитие. Часто скука воспринимается как негативное состояние, которое хочется немедленно устранить. Однако психологи отмечают, что именно моменты, когда человеку становится по-настоящему скучно, могут побудить к поиску нового хобби, пересмотру жизненных приоритетов или появлению свежих идей. Это состояние открывает пространство для саморефлексии и внутреннего роста. Исследователи из Университета Бата и Тринити-колледжа показали, что привычка уходить в социальные сети в моменты скуки мешает человеку достигать "максимальной скуки". В результате стимулируется лишь поверхностное отвлечение, которое не ...>>

Случайная новость из Архива Ожидается бум умных телевизоров 26.10.2012 В 2011 г. "умные" телевизоры в 6,6 раз обгоняли обычные по росту продаж в России. К концу 2014 г. J'son & Partners Consulting прогнозирует увеличение их продаж на 300% до 2 млн штук. По подсчетам компании J'son & Partners Consulting, в 2011 г. в России было продано порядка 0,5 млн телевизоров с функциями Smart TV на сумму примерно в 21 млрд руб. Темпы роста их продаж в денежном выражении в 6,6 раз превысили аналогичный показатель рынка традиционных телевизоров. К концу 2014 г. аналитики прогнозируют рост продаж этих устройств в России до 2 млн штук. По оценкам J'son & Partners Consulting на Smart TV за указанный период пришлось порядка 10% от всех продаж телевизоров. Аналитики отмечают, что это почти соответствует аналогичной общемировой структуре рынка: по оценкам Тайваньского исследовательского института, мировые поставки телевизоров в 2011 г. составили порядка 250 млн штук, а Smart TV - 25 млн штук. Лидером российского рынка Smart TV, по оценкам J'son & Partners Consulting, является Samsung - порядка 40% по выручке. Помимо нее в тройку лидеров входят также Panasonic и LG. В российском представительстве Samsung заявили CNews, что по итогам 2011 г. доля Smart TV в общей структуре продаж телевизоров компании в России превысила 25% и ожидают дальнейшего роста этого рынка. По данным аналитиков, по итогам первого полугодия 2012 г. цены на Smart TV сравнялись между различными производителями и составляли от 30 до 38 тыс. руб. Согласно опросу пользователей Smart TV, проведенному J'son & Partners Consulting среди жителей Москвы и Московской области, наиболее популярной функцией в таких устройствах являются видеоприложения: их регулярно используют 74% респондентов. Из видеохостингов наиболее популярным приложением является YouTube, среди интернет-кинотеатров - ivi.ru, а среди приложений телеканалов - "НТВ-Плюс". Наименьший интерес у пользователей Smart TV вызывают различные тематические приложения: их регулярно используют лишь порядка 21% владельцев Smart TV. Большинство таких приложений являются дополнительными и устанавливаются на телевизор из магазина приложений. Совсем не пользуются функциями Smart TV примерно 10% пользователей, отмечают в J'son & Partners Consulting. Как показал тот же опрос, большинство обладателей телевизоров Smart TV купили свое устройство в 2012 г. - 58%. В прошлом году Smart TV приобрели лишь 20% респондентов. Телевизоры двухлетней давности есть лишь у 5% опрошенных. В качестве причины покупки Smart TV большинство опрошенных - 44% - называют превосходство в функциональности над обычными телевизорами. Также популярным вариантом ответа является желание попробовать функцию доступа в интернет. Около 85% респондентов, желающих приобрести телевизор в ближайший год, планируют купить именно Smart TV, говорят в J'son & Partners Consulting.

Смотрите полный Архив новостей науки и техники, новинок электроники

www.diagram.com.ua
2000-2026