Лушее время для крепкого сна

01.09.2016

Специалисты из Университета Кембриджа провели исследование с участием более 4 тысяч добровольцев и выяснили: сон в ночь со вторника на среду является самым крепким, а положительный эффект такого сна на здоровье оказывается наиболее существенным.

В рамках исследования эксперты анализировали у испытуемых показатели частоты сердечных сокращений. Их оптимальные параметры приходились именно на середину недели, которую ученые охарактеризовали как "наиболее подходящий период для сна".

Аналитики отметили, что в этот отрезок недели люди склонны употребляет меньше всего алкоголя и жирной пищи, что способно влиять на качество сна.

Сон имеет большое значение в жизни человека, выполняя несколько важных функций, таких как: обеспечивает отдых организма, способствует переработке и хранению информации, облегчает закрепление изученного материала, восстанавливает иммунитет путем активизации T-лимфоцитов, борющихся с простудными и вирусными заболеваниями.

<< Назад: Пленка-невидимка для передачи секретных сообщений 01.09.2016

>> Вперед: Датчик движения Philips Hue управляет освещением 31.08.2016

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Власть является ключевым фактором счастья в отношениях 11.03.2026

Исследования семейных и романтических отношений показывают, что длительное счастье пары зависит не только от привычных факторов, таких как доверие, уважение и преданность, но и от более тонких психологических аспектов. Современные ученые ищут закономерности, которые отличают действительно счастливые пары от остальных, чтобы понять, какие механизмы поддерживают гармонию в отношениях. Группа исследователей из Университета Мартина Лютера в Галле-Виттенберге и Бамбергского университета провела опрос среди 181 пары, которые состояли в совместных отношениях более восьми лет и прожили вместе хотя бы месяц. Участники заполняли анкету, описывая различные аспекты своих отношений, включая распределение обязанностей, эмоциональную поддержку и степень вовлеченности в совместные решения. Анализ данных показал интересный паттерн: пары, где оба партнера ощущали высокий уровень личной власти, оказывались наиболее счастливыми и удовлетворенными. В данном контексте под властью понимается способност ...>>

Защищенная колонка-повербанк Anker Soundcore Boom Go 3i 11.03.2026

Компания Anker представила новую модель линейки Soundcore - колонку Soundcore Boom Go 3i, ориентированную на активное использование на улице. Новинка отличается высокой степенью защиты: корпус соответствует стандарту IP68, что обеспечивает водо- и пыленепроницаемость, а ударопрочный дизайн выдерживает падение с высоты до одного метра. За качество звука отвечает 15-ваттный драйвер, обеспечивающий пик громкости до 92 дБ, а технология BassUp 2.0 усиливает низкие частоты, делая звучание более насыщенным. Колонка обладает автономностью до 24 часов, а LED-индикатор позволяет контролировать уровень заряда батареи. Кроме того, Soundcore Boom Go 3i может выполнять функцию павербанка: согласно внутренним тестам, устройство способно зарядить iPhone 17 с нуля до 40% за один час, что делает его полезным аксессуаром в походах и поездках. Среди функциональных особенностей модели стоит выделить технологию Auracast, которая улучшает подключение и позволяет создавать стереопару из двух колонок ...>>

Раннее воздержание от алкоголя перестраивает мозг и иммунитет 10.03.2026

Алкогольная зависимость - хроническое расстройство с компульсивным употреблением спиртного, которое влияет не только на поведение, но и на функционирование мозга и иммунной системы. Недавние исследования показали, что даже на ранних этапах воздержания организм начинает перестраиваться, открывая новые возможности для терапии зависимости. Ученые сосредоточились на пациентах, находящихся в первые недели абстиненции, и зафиксировали значительные изменения в мозговой активности. С помощью функциональной магнитно-резонансной томографии они выявили перестройку сетей нейронных связей, отвечающих за контроль импульсов и принятие решений. Эти изменения могут быть ключевыми для восстановления самоконтроля и снижения риска рецидива. Одновременно с нейронной перестройкой исследователи наблюдали колебания иммунной системы. В крови повышался уровень цитокинов - сигнальных белков, регулирующих воспалительные процессы. Эти данные свидетельствуют о существовании нейроиммунного взаимодействия, при ...>>

Жесткий диск Seagate 44 ТВ 10.03.2026

С ростом объемов данных, обрабатываемых крупными компаниями и дата-центрами, требования к накопителям резко увеличиваются. Seagate анонсировала начало поставок новейших жестких дисков Exos емкостью 44 ТБ, которые обещают сочетание рекордного объема и высокой производительности, благодаря передовой платформе Mozaic 4+ и технологии термомагнитной записи HAMR. Платформа Mozaic 4+ включает десять магнитных пластин, каждая из которых имеет емкость более 4 ТБ. В сумме это позволяет получить общий объем накопителя 44 ТБ - рекордный показатель для современных HDD. В сочетании с вращением шпинделя на скорости 7200 оборотов в минуту это обеспечивает скорость передачи данных порядка 300 МБ/с, что делает диск подходящим для работы с большими массивами информации. Seagate отмечает, что использование Exos повышает общую эффективность систем хранения примерно на 47%. Для корпоративных клиентов это означает сокращение занимаемой площади под кластеры на 9 квадратных метров и снижение годового эне ...>>

Скука - двигатель перемен 09.03.2026

Современная жизнь редко оставляет человеку время на простое ощущение скуки. С развитием цифровых технологий и постоянным доступом к социальным сетям мы стремимся мгновенно развлекать себя, избегая пауз, когда ум может быть свободен от внешних раздражителей. Между тем, новое исследование показывает, что скука выполняет важную роль в психическом здоровье и может стимулировать личностное развитие. Часто скука воспринимается как негативное состояние, которое хочется немедленно устранить. Однако психологи отмечают, что именно моменты, когда человеку становится по-настоящему скучно, могут побудить к поиску нового хобби, пересмотру жизненных приоритетов или появлению свежих идей. Это состояние открывает пространство для саморефлексии и внутреннего роста. Исследователи из Университета Бата и Тринити-колледжа показали, что привычка уходить в социальные сети в моменты скуки мешает человеку достигать "максимальной скуки". В результате стимулируется лишь поверхностное отвлечение, которое не ...>>

Случайная новость из Архива Наносекундный транзистор на основе нитрида бора 07.08.2024 В последние десятилетия развитие электроники неразрывно связано с прогрессом в создании все более быстрых, миниатюрных и энергоэффективных компонентов. Один из ключевых элементов современных электронных устройств - транзистор - подвергается постоянным усовершенствованиям, позволяющим улучшить их производительность. Недавнее открытие ученых предлагает новую перспективу в этой области. Речь идет о создании транзистора на основе нитрида бора, который обещает произвести настоящий переворот в электронике в ближайшие 10-20 лет. В основе нового транзистора лежит ультратонкий материал, представляющий собой многослойную структуру из нитрида бора. Этот материал обладает уникальными сегнетоэлектрическими свойствами, которые позволяют ему изменять свою поляризацию за наносекунды - миллиардные доли секунды. Такая способность к быстрому переключению зарядов делает новый транзистор исключительно перспективным для применения в высокоскоростных и энергоэффективных электронных устройствах. Одним из важнейших качеств нового транзистора является его долговечность. Исследования показали, что материал способен выдерживать более 100 миллиардов циклов переключений без какого-либо износа. Для сравнения, традиционные материалы, используемые в флэш-памяти, подвержены постепенному разрушению при многократном использовании, что ограничивает их срок службы. Нитрид бора, напротив, сохраняет свои свойства даже после огромного числа циклов, что делает его идеальным выбором для долговечных устройств. Ключевым элементом работы нового транзистора является процесс скольжения слоев нитрида бора относительно друг друга под воздействием электрического тока. В результате этого скольжения атомы бора и азота меняют свое положение, что приводит к изменению поляризации материала. Исследователи сравнивают этот процесс с "сжатием рук друг к другу и их легким перемещением". Такое изменение электронных свойств происходит без износа материала, что резко увеличивает его ресурс. Тонкость нитрида бора и его способность к быстрым переключениям открывают новые возможности для создания более плотных и энергоэффективных систем хранения данных. Благодаря тому, что требуемое напряжение для переключения поляризации уменьшается с толщиной материала, транзисторы, основанные на нитриде бора, смогут работать при крайне низких энергозатратах. Это особенно важно для устройств, требующих высокой плотности памяти и низкого энергопотребления, таких как мобильные устройства и встроенные системы. Соавтор исследования, доцент кафедры прикладной и инженерной физики Корнельского университета Кендзи Ясуда, подчеркнул важность возможности масштабного производства нового материала. Если удастся наладить выращивание нитрида бора в промышленном масштабе, это откроет дорогу к созданию нового поколения электронных устройств с уникальными характеристиками. Разработка транзистора на основе нитрида бора - это значительный шаг вперед в развитии электроники. Уникальные свойства нового материала, такие как способность к быстрому переключению зарядов, долговечность и низкое энергопотребление, открывают перед учеными и инженерами новые горизонты. В ближайшие десятилетия мы можем ожидать появления новых устройств, которые изменят наше представление о возможностях современной электроники.

Смотрите полный Архив новостей науки и техники, новинок электроники

www.diagram.com.ua
2000-2026