Дефицит холина влияет на работу мозга

15.06.2026

Исследователи из Калифорнийского университета в Дэвисе (UC Davis) провели масштабный анализ и обнаружили, что у людей, страдающих тревожностью, в мозге наблюдается заметный дефицит этого соединения. Это открытие добавляет новый биологический аспект к пониманию причин и механизмов тревоги, подчеркивая роль химии мозга в эмоциональном благополучии.

Ученые проанализировали данные 25 предварительных исследований, в которых использовалась магнитно-резонансная спектроскопия (МРС) для изучения химических процессов в мозге. В общей сложности в них участвовали 370 человек с диагностированными тревожными расстройствами, такими как генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство и социальная фобия, а также 342 человека без подобных проблем. Результаты оказались удивительно последовательными: у людей с тревожностью уровень холина в определенных областях мозга был примерно на 8% ниже. Для столь чувствительной структуры, как мозг, даже такая, казалось бы, небольшая разница имеет серьезное значение.

Особенно выраженным дефицит оказался в префронтальной коре - зоне, которая отвечает за контроль эмоций, принятие решений, регуляцию поведения и реакцию на стресс. Именно эта область помогает человеку отличать реальную угрозу от повседневных переживаний и сохранять эмоциональное равновесие. Когда ее работа нарушается из-за недостатка холина, обычные ситуации могут восприниматься как серьезная опасность, запуская хронический режим "бей или беги".

Холин играет фундаментальную роль в организме. Он служит строительным материалом для клеточных мембран, участвует в синтезе нейромедиаторов, поддерживает передачу нервных импульсов, влияет на память и регуляцию настроения, а также важен для работы мышц и всей нервной системы. Хотя организм способен производить небольшое количество холина самостоятельно, основная его часть поступает с пищей. Богатыми источниками этого вещества считаются яйца, рыба, куриное мясо, говядина, молочные продукты и соя. К сожалению, многие люди не получают даже рекомендованную суточную норму - 550 мг для взрослых мужчин и 425 мг для женщин.

При хронической тревоге мозг испытывает повышенную нагрузку, что, по мнению ученых, увеличивает потребность в холине. Если его поступает недостаточно, запасы постепенно истощаются, усугубляя симптомы. Миндалина, отвечающая за оценку угроз, и префронтальная кора работают в дисбалансе, что приводит к гиперактивности стрессовых реакций. Таким образом, биохимические изменения могут создавать порочный круг, где тревога усиливает дефицит, а дефицит, в свою очередь, поддерживает тревожное состояние.

Важно отметить, что обнаруженная связь пока отражает корреляцию, а не доказанную причинно-следственную зависимость. Авторы исследования под руководством Ричарда Мэддока и Джейсона Смукни подчеркивают, что пока рано говорить о лечении тревожных расстройств с помощью добавок холина. Для подтверждения такой возможности потребуются дополнительные клинические испытания. Тем не менее открытие подчеркивает растущий интерес науки к нутрициологии в контексте психического здоровья.

Многие современные диеты, особенно с ограничением животных продуктов, часто приводят к недостаточному потреблению холина, что может вносить вклад в распространенность тревожных состояний. Это открытие побуждает внимательнее относиться к рациону как к одному из инструментов поддержки мозга.

<< Назад: Магниевые батареи будущего 16.06.2026

>> Вперед: Sony расширяет экосистему PlayStation 5 15.06.2026

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Горячие напитки высвобождают миллионы частиц пластика 08.09.2026

Бумажные стаканчики давно стали привычной альтернативой пластиковым: их используют в кофейнях, офисах и заведениях быстрого питания для кофе, чая и других напитков. Однако название "бумажный" не означает, что такая посуда полностью состоит из бумаги. Чтобы стаканчик не размокал, его внутреннюю поверхность покрывают тонким слоем полимера. Исследователи из Университета Квинсленда решили выяснить, что происходит с этими покрытиями при контакте с горячей жидкостью, и обнаружили, что вместе с напитком из них могут высвобождаться чрезвычайно мелкие частицы пластика. В ходе лабораторных экспериментов специалисты изучили два типа одноразовых бумажных стаканчиков. В одном случае внутренняя поверхность была защищена традиционным полиэтиленовым покрытием, а в другом использовался полимер на основе полимолочной кислоты (PLA), который часто рассматривается в качестве более экологичной альтернативы обычному пластику. Полимолочная кислота способна биологически разлагаться при определенных условиях ...>>

Графен приближает идею космического лифта 08.09.2026

Вывод грузов за пределы Земли сегодня остается сложным и дорогостоящим процессом: каждый запуск требует огромного количества топлива, а значительная часть конструкции ракеты используется всего один раз. Поэтому идея космического лифта, возникшая еще много десятилетий назад, продолжает привлекать внимание инженеров и исследователей. Вместо множества отдельных ракетных стартов предлагается создать постоянную транспортную систему между Землей и космосом, по которой грузы перемещались бы с помощью электричества. Последние достижения в производстве поликристаллического графена вновь заставили специалистов обсуждать эту концепцию не только как фантастическую идею, но и как потенциальный инженерный проект. Основным элементом будущего сооружения должен стать сверхпрочный трос. Согласно концепции Международного консорциума космического лифта (ISEC), он должен начинаться у экватора и простираться примерно на 100 000 километров в космос, значительно дальше геостационарной орбиты. На внешнем ко ...>>

Робот Bean-Bot без моторов и программирования 07.09.2026

Робототехнику трудно представить без электродвигателей, аккумуляторов, датчиков и управляющего программного обеспечения. Однако исследователи Итальянского технологического института продемонстрировали, что для выполнения довольно сложных движений все эти компоненты иногда вовсе не обязательны. Созданный ими миниатюрный робот Bean-Bot способен самостоятельно прыгать, катиться, скользить, переворачиваться и преодолевать наклонные поверхности, используя энергию нагрева и особенности собственной конструкции. Идея разработки возникла благодаря необычному природному механизму. За основу специалисты взяли мексиканскую фасоль, которая способна неожиданно перемещаться из-за находящейся внутри семени личинки моли. В лаборатории биомиметической мягкой робототехники эту природную особенность переосмыслили с инженерной точки зрения. Получившийся Bean-Bot представляет собой легкую оболочку характерной формы, пружину из материала с памятью формы и несколько магнитов. Основным источником энергии ...>>

Ультраширокий монитор LG 40HT513D 07.09.2026

Компания LG Electronics презентовала свой новый профессиональный дисплей 40HT513D, сочетающий большую рабочую площадь с функциями, ориентированными специально на медицинские учреждения. Монитор оснащен 40-дюймовой изогнутой IPS Black-панелью с соотношением сторон 21:9 и разрешением 5120 x 2160 пикселей, что соответствует примерно 11 мегапикселям. Такая конфигурация позволяет разместить на одном экране несколько диагностических изображений без разделительных рамок, которые неизбежно возникают при использовании отдельных мониторов. Устройство предназначено для работы с рентгеновскими снимками, компьютерной и магнитно-резонансной томографией, а также другими медицинскими изображениями и получило разрешение Управления по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) в качестве медицинского устройства. По оценке LG, по площади рабочего пространства один 40HT513D способен заменить конфигурацию из трех 3-мегапиксельных медицинских мониторов. Для специалистов по лучевой диагностике это ...>>

Происхождение изображений ИИ становится все труднее установить 06.09.2026

Генеративный искусственный интеллект способен создавать изображения, в которых угадываются особенности определенных художественных стилей, однако установить источник конкретного визуального элемента оказывается значительно сложнее. Исследование специалистов лаборатории MIT CSAIL показывает, что по мере увеличения обучающего набора данных надежно определить, какое именно изображение повлияло на результат работы модели, становится практически невозможно. Чтобы изучить эту проблему, исследователи создали около двух десятков собственных диффузионных моделей и обучили их на наборах, содержащих от нескольких сотен до сотен тысяч изображений. В экспериментах использовались фотографии лиц, а также произведения различных художников. Независимо от размера и состава наборов данных ученые наблюдали одну закономерность: чем больше изображений использовалось для обучения, тем труднее становилось определить вклад отдельной работы в последующий результат. Это явление авторы назвали "утратой атрибуц ...>>

Случайная новость из Архива Доказательство, построенное на песке 06.02.2006 База данных по кварцевому песку скоро поступит в распоряжение Скотленд-Ярда. Сотрудники Оксфордского университета изучили под электронным микроскопом более 40 тысяч проб кварцевых зерен почвы из тысячи мест Англии и обнаружили, что все разнообразие песчинок можно разделить примерно на 40 разновидностей. В почве каждой местности эти четыре десятка типов песчинок встречаются в особом соотношении. Если в двух пробах почвы встречена одинаковая комбинация песчинок, говорят ученые, то очень вероятно, что пробы взяты из одного места. На основе этих данных уже расследовано двойное убийство, совершенное в 2002 году. На фильтре пылесоса, которым почистили салон автомобиля подозреваемого, найдена та же комбинация кварцевых зерен, что и там, где были обнаружены тела убитых. И та же комбинация содержится в грязи, прилипшей к днищу автомобиля. В дальнейшем ученые надеются расширить базу данных и включить в нее пробы почвы сначала с континента Европы, а потом и с других материков.

Смотрите полный Архив новостей науки и техники, новинок электроники

www.diagram.com.ua
2000-2026