Целесообразность использования ополаскивателя рта

31.08.2025

Гигиена полости рта для большинства людей сводится к привычной процедуре: утром и вечером они берут щетку с пастой, чистят зубы пару минут, затем тщательно прополаскивают рот и считают дело сделанным. Но современные исследования показывают, что этот на первый взгляд безобидный шаг может снижать эффективность защиты зубов.

Стоматологи напоминают, что полость рта - это сложная экосистема, в которой миллиарды бактерий образуют липкую биопленку, известную как зубной налет. Эти микроорганизмы питаются сахарами из пищи и вырабатывают кислоты, которые уменьшают pH на поверхности зубов. Если кислотное воздействие оказывается сильнее естественной реминерализации, эмаль постепенно теряет кристаллы минералов и разрушается.

Фтор, который содержится в зубных пастах, вмешивается в этот процесс. Он укрепляет эмаль, ускоряет ее восстановление и замедляет потерю минералов. Более того, при его воздействии формируется фторапатит - кристалл, устойчивый к разрушению кислотами даже при уровне pH 4,5. Кроме того, фтор обладает антимикробным действием, снижая активность бактерий, вызывающих кариес.

Ключевым условием эффективности фтора является его сохранение на поверхности зубов. Если сразу после чистки активно полоскать рот водой, значительная часть полезных веществ просто вымывается. В слюне действительно содержатся минералы, но ее защитные свойства не сопоставимы с действием фторида. Поэтому специалисты советуют после чистки ограничиться сплевыванием излишков пасты и позволить фтору продолжить свое действие.

Эти выводы подтверждаются клиническими исследованиями. В эксперименте шведских ученых из Гетеборгского университета, где участвовали студенты-стоматологи, выяснилось: при полоскании рта водой трижды по 10 миллилитров уровень фторида в слюне, межзубной жидкости и налете резко снижался. Для сравнения, одно полоскание 5 миллилитрами воды сохраняло его значительно дольше. При этом продолжительность полоскания - десять секунд или минута - почти не влияла на результат, решающим фактором оказался именно объем жидкости.

Данные более ранних работ подтверждают эту закономерность. Так, исследование 2009 года показало, что у тех, кто полоскал рот, концентрация фторида возвращалась к исходным значениям уже через полчаса. В противоположность этому, у людей, отказавшихся от полоскания, терапевтический уровень фторида удерживался значительно дольше. В другом исследовании также отмечалось, что фторид оставался локально в ротовой полости и не попадал в кровоток.

Официальные рекомендации подтверждают выводы ученых. Национальная служба здравоохранения Великобритании и Американская стоматологическая ассоциация советуют не полоскать рот водой после чистки, чтобы не смывать защитный слой. Аналогичных позиций придерживаются университеты Европы, США и Филиппин, которые независимо друг от друга пришли к тем же заключениям.

И все же привычка к полосканию остается распространенной. Во многом она закрепилась из-за практики детской стоматологии: малышей учат полоскать рот, чтобы они случайно не проглатывали зубную пасту. Для взрослых же, как отмечают врачи, фтор не представляет опасности, а значит, отказ от привычного полоскания может принести только пользу.

<< Назад: Звуковая колонка JBL Boombox 4 01.09.2025

>> Вперед: Оптоволоконная солома от Lumenisity и Microsoft 31.08.2025

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Власть является ключевым фактором счастья в отношениях 11.03.2026

Исследования семейных и романтических отношений показывают, что длительное счастье пары зависит не только от привычных факторов, таких как доверие, уважение и преданность, но и от более тонких психологических аспектов. Современные ученые ищут закономерности, которые отличают действительно счастливые пары от остальных, чтобы понять, какие механизмы поддерживают гармонию в отношениях. Группа исследователей из Университета Мартина Лютера в Галле-Виттенберге и Бамбергского университета провела опрос среди 181 пары, которые состояли в совместных отношениях более восьми лет и прожили вместе хотя бы месяц. Участники заполняли анкету, описывая различные аспекты своих отношений, включая распределение обязанностей, эмоциональную поддержку и степень вовлеченности в совместные решения. Анализ данных показал интересный паттерн: пары, где оба партнера ощущали высокий уровень личной власти, оказывались наиболее счастливыми и удовлетворенными. В данном контексте под властью понимается способност ...>>

Защищенная колонка-повербанк Anker Soundcore Boom Go 3i 11.03.2026

Компания Anker представила новую модель линейки Soundcore - колонку Soundcore Boom Go 3i, ориентированную на активное использование на улице. Новинка отличается высокой степенью защиты: корпус соответствует стандарту IP68, что обеспечивает водо- и пыленепроницаемость, а ударопрочный дизайн выдерживает падение с высоты до одного метра. За качество звука отвечает 15-ваттный драйвер, обеспечивающий пик громкости до 92 дБ, а технология BassUp 2.0 усиливает низкие частоты, делая звучание более насыщенным. Колонка обладает автономностью до 24 часов, а LED-индикатор позволяет контролировать уровень заряда батареи. Кроме того, Soundcore Boom Go 3i может выполнять функцию павербанка: согласно внутренним тестам, устройство способно зарядить iPhone 17 с нуля до 40% за один час, что делает его полезным аксессуаром в походах и поездках. Среди функциональных особенностей модели стоит выделить технологию Auracast, которая улучшает подключение и позволяет создавать стереопару из двух колонок ...>>

Раннее воздержание от алкоголя перестраивает мозг и иммунитет 10.03.2026

Алкогольная зависимость - хроническое расстройство с компульсивным употреблением спиртного, которое влияет не только на поведение, но и на функционирование мозга и иммунной системы. Недавние исследования показали, что даже на ранних этапах воздержания организм начинает перестраиваться, открывая новые возможности для терапии зависимости. Ученые сосредоточились на пациентах, находящихся в первые недели абстиненции, и зафиксировали значительные изменения в мозговой активности. С помощью функциональной магнитно-резонансной томографии они выявили перестройку сетей нейронных связей, отвечающих за контроль импульсов и принятие решений. Эти изменения могут быть ключевыми для восстановления самоконтроля и снижения риска рецидива. Одновременно с нейронной перестройкой исследователи наблюдали колебания иммунной системы. В крови повышался уровень цитокинов - сигнальных белков, регулирующих воспалительные процессы. Эти данные свидетельствуют о существовании нейроиммунного взаимодействия, при ...>>

Жесткий диск Seagate 44 ТВ 10.03.2026

С ростом объемов данных, обрабатываемых крупными компаниями и дата-центрами, требования к накопителям резко увеличиваются. Seagate анонсировала начало поставок новейших жестких дисков Exos емкостью 44 ТБ, которые обещают сочетание рекордного объема и высокой производительности, благодаря передовой платформе Mozaic 4+ и технологии термомагнитной записи HAMR. Платформа Mozaic 4+ включает десять магнитных пластин, каждая из которых имеет емкость более 4 ТБ. В сумме это позволяет получить общий объем накопителя 44 ТБ - рекордный показатель для современных HDD. В сочетании с вращением шпинделя на скорости 7200 оборотов в минуту это обеспечивает скорость передачи данных порядка 300 МБ/с, что делает диск подходящим для работы с большими массивами информации. Seagate отмечает, что использование Exos повышает общую эффективность систем хранения примерно на 47%. Для корпоративных клиентов это означает сокращение занимаемой площади под кластеры на 9 квадратных метров и снижение годового эне ...>>

Скука - двигатель перемен 09.03.2026

Современная жизнь редко оставляет человеку время на простое ощущение скуки. С развитием цифровых технологий и постоянным доступом к социальным сетям мы стремимся мгновенно развлекать себя, избегая пауз, когда ум может быть свободен от внешних раздражителей. Между тем, новое исследование показывает, что скука выполняет важную роль в психическом здоровье и может стимулировать личностное развитие. Часто скука воспринимается как негативное состояние, которое хочется немедленно устранить. Однако психологи отмечают, что именно моменты, когда человеку становится по-настоящему скучно, могут побудить к поиску нового хобби, пересмотру жизненных приоритетов или появлению свежих идей. Это состояние открывает пространство для саморефлексии и внутреннего роста. Исследователи из Университета Бата и Тринити-колледжа показали, что привычка уходить в социальные сети в моменты скуки мешает человеку достигать "максимальной скуки". В результате стимулируется лишь поверхностное отвлечение, которое не ...>>

Случайная новость из Архива Эластичный секундомер 07.11.2019 Китайские ученые разработали секундомер, который показывает время на коже человека - без дополнительных устройств. Это растяжимое светоизлучающее устройство работает при низких уровнях электрического напряжения и безопасно для кожи человека. Недавно исследователи создали растягивающиеся светоизлучающие устройства - электролюминесцентные дисплеи переменного напряжения (ACEL), - которые можно приклеить на кожу или на другую поверхность: например, на временную татуировку. Однако, чтобы дисплей светился достаточно ярко, требуется относительно высокое электрическое напряжение, что может быть небезопасным для человека. Новый дисплей работает при более низких уровнях напряжения и, таким образом, не причиняет вреда коже человека. Чтобы сделать это устройство, исследователи взяли два гибких электрода из нанопроволок серебра и поместили между ними электролюминесцентный слой, который состоит из светоизлучающих микрочастиц, рассеянных в эластичном диэлектрическом материале. Устройство содержит новый тип диэлектрического материала в форме керамических наночастиц, встроенных в резиновый полимер, который увеличивает яркость по сравнению с существующими дисплеями ACEL. Ученые использовали этот материал, чтобы сделать четырехзначный дисплей секундомера, который они установили на руку добровольца. При низких напряжениях растягиваемый дисплей был достаточно ярким, чтобы его можно было увидеть при освещении в помещении. По словам авторов разработки, яркий растягиваемый дисплей может найти широкое применение в "умных" носимых устройствах и мягкой робототехнике.

Смотрите полный Архив новостей науки и техники, новинок электроники

www.diagram.com.ua
2000-2026