Физические упражнения против жировой болезни печени

24.03.2024

Ученые из Университета Цукубы представили новые данные о том, как физические нагрузки могут помочь в лечении неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). Это заболевание считается одним из наиболее распространенных по всему миру, от которого страдает почти четверть населения Земли.

При НАЖБП жир накапливается в клетках печени, что может привести к развитию воспаления, цирроза и печеночной недостаточности. Исследования показали, что физические упражнения имеют положительный эффект на состояние печени.

Это заболевание обычно связано с неправильным образом жизни, когда человек употребляет слишком много пищи и ведет малоподвижный образ жизни. В Японии НАЖБП диагностируется у 41% мужчин среднего возраста, а у 25% проявляется неалкогольный стеатогепатит (НАСГ), что приводит к нарушению функций печени.

Похудение является ключевым моментом в борьбе с НАЖБП. Однако самостоятельно снизить вес может быть трудно, а с течением времени - практически невозможно.

Ранее физические упражнения рассматривались скорее как дополнение к диетам для похудения, однако исследования показали, что они также способны уменьшить жировые изменения и повысить гибкость органа, что благоприятно сказывается на здоровье.

Эксперименты показали, что физические упражнения способны сохранять мышечную массу, одновременно уменьшая массу тела и жира. С помощью ультразвуковой эластографии установлено, что регулярные тренировки снижают стеатоз печени на 9,5%, жесткость органа на 6,8% и показатель фиброза на 16,4% по сравнению с простым похудением.

Физические упражнения представляют собой важный и эффективный метод борьбы с неалкогольной жировой болезнью печени. Их включение в регулярную тренировочную программу может значительно улучшить состояние здоровья печени и предотвратить развитие серьезных осложнений.

<< Назад: eSIM заменят обычные SIM-карты 25.03.2024

>> Вперед: 247-мегапиксельный датчик Sony IMX811 24.03.2024

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Новый взляд на магнитное поле Земли 31.10.2025

Магнитное поле Земли долгое время считалось относительно стабильной структурой с предсказуемой полярностью. Однако последние исследования японских ученых показывают, что электрическая организация магнитосферы гораздо сложнее и динамичнее, чем предполагалось ранее. Команда исследователей из Киотского, Нагояского и Кюсюского университетов обнаружила, что заряженные области магнитосферы обладают противоположной полярностью по сравнению с традиционными представлениями. Так, утренняя сторона магнитного щита имеет отрицательный заряд, тогда как вечерняя - положительный, вопреки прежним теориям. Юсуке Эбихара из Киотского университета отмечает, что "электрическая сила и распределение зарядов являются следствием, а не причиной движения плазмы". Исследователи пришли к этим выводам с помощью масштабного магнитогидродинамического моделирования, имитирующего взаимодействие солнечного ветра с геомагнитным полем Земли. Моделирование позволило в деталях проследить, как потоки плазмы формируют э ...>>

Влияние белка PF4 на старение крови 31.10.2025

С возрастом наш организм претерпевает множество изменений, в том числе на уровне крови и иммунной системы. Недавние исследования показали, что ключевым фактором этих изменений может быть белок PF4, или platelet factor 4, который играет важную роль в регуляции стволовых клеток костного мозга. Американские ученые из Университета Иллинойса в Чикаго обнаружили, что с возрастом уровень PF4 значительно снижается. Это ослабление контроля над кроветворными стволовыми клетками приводит к нарушению их работы и повышает вероятность развития воспалительных процессов, онкологических заболеваний крови и сердечно-сосудистых проблем. В молодом организме PF4 выполняет функцию "регулятора роста": он контролирует распределение и деление кроветворных стволовых клеток, не позволяя им чрезмерно размножаться. С возрастом эта система контроля ослабевает, клетки начинают делиться чаще, накапливают генетические мутации и постепенно теряют способность создавать полноценные лимфоциты, что ослабляет иммуните ...>>

Музыка юности остается с нами навсегда 30.10.2025

Музыка сопровождает человека всю жизнь, но некоторые мелодии и песни оставляют особенно глубокий след в памяти. Ученые давно замечали, что композиции из подросткового возраста вызывают сильные эмоции даже спустя десятилетия, и недавно международная команда исследователей под руководством Университета Ювяскюля (Финляндия) подтвердила этот эффект научно. В исследовании приняли участие около 2000 человек из 84 стран. Ученые выявили явление, которое они назвали "пиком воспоминаний": эмоциональная привязка к музыке достигает максимума примерно в 17 лет. Именно песни этого периода чаще всего остаются значимыми и вызывают яркие эмоции долгие годы спустя. Интересно, что у мужчин и женщин наблюдаются разные временные рамки этого пика. У мужчин он приходится примерно на 16 лет, тогда как у женщин - на 19. Исследователи объясняют это различие особенностями формирования музыкальной идентичности: юноши чаще ищут самостоятельность и бунт, а девушки связывают музыку с личными отношениями и пере ...>>

Сплав Cr-Mo-Si с уникальными свойствами 30.10.2025

Разработка материалов, способных работать в экстремальных условиях, остается одной из ключевых задач современной инженерии. Особенно это важно для авиации и энергетики, где повышение термостойкости компонентов напрямую влияет на эффективность и надежность оборудования. Международная группа исследователей объявила о создании нового металлического сплава, обладающего уникальным сочетанием свойств: высокой термостойкостью, устойчивостью к коррозии и сохранением пластичности даже при комнатной температуре. Новый сплав содержит хром, молибден и всего 3 атомных процента кремния. Именно кремний способствует формированию плотного слоя оксида хрома на поверхности металла, который действует как невидимый барьер против кислорода и азота при высоких температурах. В отличие от предыдущих сплавов, этот защитный слой формируется без хрупких силицидов, которые обычно снижали пластичность и делали материалы склонными к трещинам. По словам профессора Мартина Гайльмайера из Института технологий Кар ...>>

Открыт лед, замерзающий при комнатной температуре 29.10.2025

Изучение воды продолжает приносить удивительные открытия: несмотря на то, что эта жидкость кажется хорошо известной, она способна проявлять необычные свойства в экстремальных условиях. Международная команда ученых недавно обнаружила новый вид льда, который формируется при комнатной температуре, если вода подвергается сильному давлению. Это открытие не только расширяет наши знания о воде, но и помогает лучше понять процессы в недрах планет и их спутников. Исследователи из Корейского института стандартов и науки совместно с европейскими коллегами, работающими на рентгеновском лазере на свободных электронах (XFEL) в Германии, провели серию экспериментов с водой в динамической ячейке с алмазными наковальнями. Давление изменялось от 0,001 гигапаскаля до 120 гигапаскалей в секунду - в миллионы раз выше атмосферного, при этом температура поддерживалась около 25 °C, близкой к комнатной. В течение сотен циклов ученые наблюдали, как вода многократно замерзает и тает, фиксируя каждый этап с ис ...>>

Случайная новость из Архива Самый сильный антиоксидант 30.01.2024 Ученые из БФУ имени И. Канта обнаружили растение, богатейшее антиоксидантами после проведенных исследований. Речь идет о морщинистом шиповнике, выделяющемся круглыми плодами и невероятным содержанием аскорбиновой кислоты. Хотя часто лимон ассоциируется с витамином C, шиповник морщинистый превосходит его содержанием этого витамина. Шиповник морщинистый, научное название которого Rosa rugosa, представляет собой кустарник из семейства розовых (Rosaceae), происходящий из Восточной Азии. Он также известен как японская или дальневосточная роза. Этот вид шиповника обладает необычными качествами и широко используется в садоводстве и ландшафтном дизайне по всему миру. Растение представляет собой кустарник с толстыми, морщинистыми листьями, что и объясняет его название. Он также известен своими крупными, яркими цветами, часто розового или белого цвета. Шиповник морщинистый очень прочен и адаптивен к различным условиям окружающей среды. Он может расти на песчаных дюнах, на берегах морей, вдоль дорог и даже в соляных почвах. Это растение обычно хорошо переносит сухость и соленость почвы. Одной из самых привлекательных черт шиповника являются его плоды, которые известны как шиповник или шиповниковые ягоды. Они являются богатым источником витамина C и используются в кулинарии, косметике и медицине.

Смотрите полный Архив новостей науки и техники, новинок электроники

www.diagram.com.ua
2000-2025