Физические упражнения против жировой болезни печени

24.03.2024

Ученые из Университета Цукубы представили новые данные о том, как физические нагрузки могут помочь в лечении неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). Это заболевание считается одним из наиболее распространенных по всему миру, от которого страдает почти четверть населения Земли.

При НАЖБП жир накапливается в клетках печени, что может привести к развитию воспаления, цирроза и печеночной недостаточности. Исследования показали, что физические упражнения имеют положительный эффект на состояние печени.

Это заболевание обычно связано с неправильным образом жизни, когда человек употребляет слишком много пищи и ведет малоподвижный образ жизни. В Японии НАЖБП диагностируется у 41% мужчин среднего возраста, а у 25% проявляется неалкогольный стеатогепатит (НАСГ), что приводит к нарушению функций печени.

Похудение является ключевым моментом в борьбе с НАЖБП. Однако самостоятельно снизить вес может быть трудно, а с течением времени - практически невозможно.

Ранее физические упражнения рассматривались скорее как дополнение к диетам для похудения, однако исследования показали, что они также способны уменьшить жировые изменения и повысить гибкость органа, что благоприятно сказывается на здоровье.

Эксперименты показали, что физические упражнения способны сохранять мышечную массу, одновременно уменьшая массу тела и жира. С помощью ультразвуковой эластографии установлено, что регулярные тренировки снижают стеатоз печени на 9,5%, жесткость органа на 6,8% и показатель фиброза на 16,4% по сравнению с простым похудением.

Физические упражнения представляют собой важный и эффективный метод борьбы с неалкогольной жировой болезнью печени. Их включение в регулярную тренировочную программу может значительно улучшить состояние здоровья печени и предотвратить развитие серьезных осложнений.

<< Назад: eSIM заменят обычные SIM-карты 25.03.2024

>> Вперед: 247-мегапиксельный датчик Sony IMX811 24.03.2024

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Власть является ключевым фактором счастья в отношениях 11.03.2026

Исследования семейных и романтических отношений показывают, что длительное счастье пары зависит не только от привычных факторов, таких как доверие, уважение и преданность, но и от более тонких психологических аспектов. Современные ученые ищут закономерности, которые отличают действительно счастливые пары от остальных, чтобы понять, какие механизмы поддерживают гармонию в отношениях. Группа исследователей из Университета Мартина Лютера в Галле-Виттенберге и Бамбергского университета провела опрос среди 181 пары, которые состояли в совместных отношениях более восьми лет и прожили вместе хотя бы месяц. Участники заполняли анкету, описывая различные аспекты своих отношений, включая распределение обязанностей, эмоциональную поддержку и степень вовлеченности в совместные решения. Анализ данных показал интересный паттерн: пары, где оба партнера ощущали высокий уровень личной власти, оказывались наиболее счастливыми и удовлетворенными. В данном контексте под властью понимается способност ...>>

Защищенная колонка-повербанк Anker Soundcore Boom Go 3i 11.03.2026

Компания Anker представила новую модель линейки Soundcore - колонку Soundcore Boom Go 3i, ориентированную на активное использование на улице. Новинка отличается высокой степенью защиты: корпус соответствует стандарту IP68, что обеспечивает водо- и пыленепроницаемость, а ударопрочный дизайн выдерживает падение с высоты до одного метра. За качество звука отвечает 15-ваттный драйвер, обеспечивающий пик громкости до 92 дБ, а технология BassUp 2.0 усиливает низкие частоты, делая звучание более насыщенным. Колонка обладает автономностью до 24 часов, а LED-индикатор позволяет контролировать уровень заряда батареи. Кроме того, Soundcore Boom Go 3i может выполнять функцию павербанка: согласно внутренним тестам, устройство способно зарядить iPhone 17 с нуля до 40% за один час, что делает его полезным аксессуаром в походах и поездках. Среди функциональных особенностей модели стоит выделить технологию Auracast, которая улучшает подключение и позволяет создавать стереопару из двух колонок ...>>

Раннее воздержание от алкоголя перестраивает мозг и иммунитет 10.03.2026

Алкогольная зависимость - хроническое расстройство с компульсивным употреблением спиртного, которое влияет не только на поведение, но и на функционирование мозга и иммунной системы. Недавние исследования показали, что даже на ранних этапах воздержания организм начинает перестраиваться, открывая новые возможности для терапии зависимости. Ученые сосредоточились на пациентах, находящихся в первые недели абстиненции, и зафиксировали значительные изменения в мозговой активности. С помощью функциональной магнитно-резонансной томографии они выявили перестройку сетей нейронных связей, отвечающих за контроль импульсов и принятие решений. Эти изменения могут быть ключевыми для восстановления самоконтроля и снижения риска рецидива. Одновременно с нейронной перестройкой исследователи наблюдали колебания иммунной системы. В крови повышался уровень цитокинов - сигнальных белков, регулирующих воспалительные процессы. Эти данные свидетельствуют о существовании нейроиммунного взаимодействия, при ...>>

Жесткий диск Seagate 44 ТВ 10.03.2026

С ростом объемов данных, обрабатываемых крупными компаниями и дата-центрами, требования к накопителям резко увеличиваются. Seagate анонсировала начало поставок новейших жестких дисков Exos емкостью 44 ТБ, которые обещают сочетание рекордного объема и высокой производительности, благодаря передовой платформе Mozaic 4+ и технологии термомагнитной записи HAMR. Платформа Mozaic 4+ включает десять магнитных пластин, каждая из которых имеет емкость более 4 ТБ. В сумме это позволяет получить общий объем накопителя 44 ТБ - рекордный показатель для современных HDD. В сочетании с вращением шпинделя на скорости 7200 оборотов в минуту это обеспечивает скорость передачи данных порядка 300 МБ/с, что делает диск подходящим для работы с большими массивами информации. Seagate отмечает, что использование Exos повышает общую эффективность систем хранения примерно на 47%. Для корпоративных клиентов это означает сокращение занимаемой площади под кластеры на 9 квадратных метров и снижение годового эне ...>>

Скука - двигатель перемен 09.03.2026

Современная жизнь редко оставляет человеку время на простое ощущение скуки. С развитием цифровых технологий и постоянным доступом к социальным сетям мы стремимся мгновенно развлекать себя, избегая пауз, когда ум может быть свободен от внешних раздражителей. Между тем, новое исследование показывает, что скука выполняет важную роль в психическом здоровье и может стимулировать личностное развитие. Часто скука воспринимается как негативное состояние, которое хочется немедленно устранить. Однако психологи отмечают, что именно моменты, когда человеку становится по-настоящему скучно, могут побудить к поиску нового хобби, пересмотру жизненных приоритетов или появлению свежих идей. Это состояние открывает пространство для саморефлексии и внутреннего роста. Исследователи из Университета Бата и Тринити-колледжа показали, что привычка уходить в социальные сети в моменты скуки мешает человеку достигать "максимальной скуки". В результате стимулируется лишь поверхностное отвлечение, которое не ...>>

Случайная новость из Архива Домашние бактерии расскажут о вашей личной жизни 09.09.2015 Ваши личные тайны быстро перестанут быть тайнами, если за них возьмутся микробиологи. Исследователи из Университета Колорадо в Боулдере и Университета штата Северная Каролина уверяют, что бактерии из вашего дома могут рассказать о том, сколько людей, мужчин и женщин, живут у вас, и каких домашних животных вы держите. Альберт Барберян (Albert Barberan) и его коллеги собрали образцы пыли из 1 200 домов, расположенных по всей территории Соединенных Штатов. Пыль собирали не откуда-нибудь, а с верхнего наличника дверной коробки - оттуда, где пыль, никем не потревоженная, лежит неделями, месяцами, а то и годами. Каждый раз брали пробы с дверной коробки наружной двери, обращенной на улицу, и с одной из внутренних дверей. Сами обитатели домов подробно рассказывали о себе и о своем быте. В домашней пыли можно найти много бактерий и микроскопических грибов, однако найденные грибы, по словам авторов работы, мало отличались от тех, которые жили снаружи - их просто занесли с улицы, и ни с какими особенностям быта они связаны не были. Напротив, разновидность бактерий с дверной притолоки ясно указывала на то, кого в доме больше, мужчин или женщин, и живут ли здесь кошки или собаки. Если среди микробов преобладали обитатели кожи Corynebacterium и Dermabacter, а также Roseburia, которых обычно находят в фекалиях, то в доме, значит, жили преимущественно мужчины. В женском жилье кожных бактерий было меньше, но зато появлялись представители вагинальной микрофлоры. (Здесь, конечно, можно сделать нелицеприятный для мужчин вывод, что различия в домашней микрофлоре говорят о том, что женщины просто чаще моются и тщательнее следят за своей кожей.) Также по микробам можно было с 83-процентной точностью определить, любит ли хозяин дома кошек, и с 92-процентной точностью сказать, как он относится к собакам: в "кошачьем доме" преобладали 24 характерные кошачьи разновидности бактерий, в "собачьем" же преимущество получали 56 других разновидностей. Восстановить историю дома бывает очень нужно криминалистам, и здесь бактерии могут оказать неоценимую услугу. Не исключено, что в ближайшем будущем по "дверной микрофлоре" судебные эксперты научаться определять еще и какие-нибудь особенности характера постоянных жильцов. Правда, ключевое слово здесь - постоянных. Пыль вместе с микробами накапливается долго, и информация, которую мы здесь получаем, относится к чему-то длительному и стабильному - иными словами, однократный визит грабителя домашняя микрофлора вряд ли "заметит".

Смотрите полный Архив новостей науки и техники, новинок электроники

www.diagram.com.ua
2000-2026