Защита организма от негативных последствий недостатка сна

21.08.2023

Научные открытия исследователей из Медицинского университета Гуанчжоу в Китае приносят новые надежды в минимизации вреда от недостатка сна. Они выявили, что регулярные физические упражнения способны снизить риск преждевременной смерти, связанной с хроническим недосыпанием.

В рамках этого исследования ученые провели анализ данных от 92 тысяч участников в возрасте от 40 до 73 лет, которым были предоставлены специальные браслеты с акселерометрами для наблюдения за их активностью. В течение семи лет эксперимента ушли из жизни 3080 участников, из которых 1074 скончались от сердечно-сосудистых заболеваний, а 1871 - от онкологических заболеваний.

Участников исследования классифицировали по длительности сна: краткий период (менее шести часов), нормальная продолжительность (от шести до восьми часов) или длительный сон (более восьми часов), а также по уровню физической активности - низкой, средней и высокой.

Интенсивность физических занятий также оказалась важным аспектом исследования, варьируя от умеренных до интенсивных нагрузок.

<< Назад: Смартфон Nokia G310 21.08.2023

>> Вперед: Четырехдверный холодильник Haier Haier 518L 20.08.2023

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Звуки капель ускоряют прорастание на 30% 20.05.2026

Растения обладают удивительной чувствительностью к окружающему миру, и новые исследования показывают, что они способны воспринимать даже звуки. Ученые обнаружили, что семена риса ускоряют свое прорастание, реагируя на шум дождя. Этот механизм помогает растениям лучше приспосабливаться к изменяющимся условиям окружающей среды и может играть важную роль в их выживании. В ходе экспериментов исследователи записывали звуки дождя разной интенсивности. Оказалось, что падение капель создает значительное звуковое давление - сравнимое с тем, которое фиксируют на небольшом расстоянии от двигателей реактивных самолетов. Хотя такие звуки находятся за пределами человеческого слуха и плохо передаются из воды в воздух, они вполне способны влиять на семена, находящиеся под тонким слоем воды или почвы. Ученые провели серию опытов с посевным рисом, который традиционно высевают в увлажненную почву или под слой воды. Семена помещали в лужи глубиной 2,5-3 сантиметра и воспроизводили звуки дождя. Небол ...>>

Volkswagen ID. Polo GTI 20.05.2026

Volkswagen продолжает развивать легендарную линейку GTI, перенося ее дух в эпоху электромобилей. Компания официально представила ID. Polo GTI - первый полностью электрический "горячий" хэтчбек, который сочетает в себе современные технологии и фирменный драйверский характер моделей GTI, история которых началась еще в 1976 году с первого Golf GTI. Премьера новинки прошла во время знаменитой 24-часовой гонки на Нюрбургринге. Электромотор на передней оси развивает 222 л.с. (166 кВт) и выдает 290 Нм крутящего момента. Разгон с 0 до 100 км/ч занимает 6,8 секунды. Хотя динамика не претендует на звание рекордной в классе, Volkswagen сделал акцент на точной управляемости и узнаваемом "GTI-настроении". Для этого автомобиль оснастили блокировкой переднего дифференциала, адаптивной спортивной подвеской DCC и прогрессивным рулевым управлением. ID. Polo GTI использует ту же батарею емкостью 52 кВтч с химией NMC, что и обычная версия модели. Запас хода по циклу WLTP достигает 424 км. Поддержива ...>>

Коты охотнее разговаривают с мужчинами 19.05.2026

Домашние кошки всегда считались довольно сдержанными и избирательными в проявлении эмоций. Однако новое исследование показало, что наши пушистые питомцы гораздо активнее используют голос при общении с мужчинами, чем с женщинами. Это открытие помогает глубже понять особенности кошачьего поведения и природу их отношений с человеком. Ученые из Университета Анкары проанализировали реакцию 31 домашнего кота. Владельцы записывали на видео поведение животных в первые минуты после возвращения домой, стараясь вести себя максимально естественно. Результаты оказались весьма примечательными: в среднем за первые 100 секунд после прихода мужчины коты издавали 4,3 различных вокализации - мяуканье, мурлыканье или характерные "чириканья". При появлении женщины этот показатель составил всего 1,8. Исследователи изучили 22 разных типа поведения кошек, включая трение о ноги, зевки и реакцию на еду. Единственным значимым различием между мужчинами и женщинами оказалась именно частота вокализаций. Возра ...>>

Умная сушилка Xiaomi Mijia Smart Clothes Drying Machine 3 19.05.2026

Компания Xiaomi представила новую модель Mijia Smart Clothes Drying Machine 3 - инновационный многофункциональный комплекс, который кардинально меняет представление о сушке одежды и организации балконного пространства. Главное преимущество новинки заключается в гибкой системе организации. Устройство оснащено четырьмя независимыми зонами, благодаря чему одновременно можно сушить совершенно разные типы вещей - от легкого белья и носков до объемных одеял и верхней одежды. Для этого предусмотрено 38 открытых крючков, 32 вращающихся зажима, 20 выдвижных стержней и две специальные сетки, что позволяет оптимально использовать каждый сантиметр пространства. Еще одна яркая особенность - встроенное интеллектуальное освещение. 42-дюймовый световой модуль мощностью 36 Вт и световым потоком 3000 люмен способен полностью заменить потолочную люстру на балконе. Пользователи могут регулировать цветовую температуру в диапазоне от 3000 до 5700 K, создавая комфортную атмосферу для разных сценариев - ...>>

Сильнее всего мы злимся на самых близких 18.05.2026

Многие замечали одну и ту же странную закономерность: на работе или в общении с посторонними людьми мы способны сдерживать раздражение даже в сложных ситуациях, а дома можем вспыхнуть из-за сущей мелочи. Этот парадокс хорошо известен психологам и имеет глубокие нейробиологические причины. Оказывается, дело не в "плохом характере", а в особенностях работы нашего мозга и нервной системы. Когда мы находимся среди малознакомых людей, префронтальная кора головного мозга активно контролирует эмоции. Она выступает в роли внутреннего цензора, подавляя агрессию и помогая выбирать социально приемлемые реакции. Дома же мозг воспринимает окружение как максимально безопасное и предсказуемое, поэтому уровень контроля заметно снижается. В результате накопленные эмоции выходят наружу гораздо ярче и сильнее. Кроме того, мозг формирует особый "эмоциональный архив" именно на близких людей. Даже незначительные обиды и раздражения, которые мы переживаем годами, откладываются в памяти. При новом конфл ...>>

Случайная новость из Архива Испытано летающее такси на электрической энергии 21.04.2017 Стартап Lilium из Мюнхена сообщил об успешных испытательных полетах над Германией прототипа самолета вертикального взлета и посадки (СВВП, VTOL) Lilium Jet - компактной версии будущего "летающего такси". VTOL обладает возможностями вертолета в плане взлета, обходясь без большой взлетно-посадочной полосы, но после взлета он способен достичь более высокой скорости полета с неподвижным крылом - как самолет. Баварская компания, в число инвесторов которой входит сооснователь Skype Никлас Зеннстрем (Niklas Zennstrom), заявила, что на базе прототипа будет создан пятиместный самолет, способный осуществлять вертикальный взлет и посадку, который можно будет использовать в качестве городского воздушного такси и для поездок. В ходе летных испытаний двухместный прототип Lilium Jet произвел ряд сложных маневров, включая переход в воздухе из режима парения (как у дрона) в горизонтальный полет "на крыльях". Главным преимуществом будущего "воздушного такси" Lilium является использование только возобновляемой электрической энергии. Многие из разработчиков технологий VTOL предпочитают полагаться на гибридные двигатели, чтобы обойти некоторые проблемы проектирования и производительности, которые имеются при использовании электрического двигателя. Дальность полета Lilium Jet на одном заряде батареи составляет 300 км, максимальная скорость равна 300 км/ч. Компания Lilium была основана в 2015 году четырьмя выпускниками Мюнхенского технического университета. В 2016 году ей удалось привлечь 10,6 млн евро инвестиций от венчурной фирмы Atomico Partners, возглавляемой Зеннстремом, и инвестиционной компании e42.

Смотрите полный Архив новостей науки и техники, новинок электроники

www.diagram.com.ua
2000-2026