Напряженный триллер помогает крепко заснуть

21.01.2023

Ученые Университета Фрибура в Швейцарии в ходе проведенного эксперимента выяснили, что пересмотр напряженных триллеров мало влияет на качество сна и может помочь уснуть.

Исследователи набрали 50 молодых людей, которые перед сном посмотрели три телевизионных эпизода в специально созданной лаборатории.

Половина участников смотрели тревожные триллеры. Другая половина получила документальный фильм, в котором общины, живущие у побережья континентальной Европы, решают энергетические проблемы.

В эксперименте ученые отслеживали уровень стресса, контролируя частоту сердечных сокращений и уровень кортизола, а также спрашивали добровольцев, насколько они были напряжены в разное время.

Результаты показали, что хотя стресс увеличивался от просмотра напряженного кино, качество сна участников оставалось неизменным, при этом ни общее время сна, ни количество пробуждений существенно не различались между группами.

Несмотря на высокое предсонное возбуждение, участники быстрее засыпали после просмотра тревожных сериалов по сравнению с нейтральными сериалами.

Данные показывают, что люди засыпали через 19 минут, если смотрели триллер с увлекательным финалом по сравнению с 21 минутой в контрольной группе.

<< Назад: Внешность может повлиять на долголетие 22.01.2023

>> Вперед: Температура мирового океана поднимается четыре года подряд 21.01.2023

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Власть является ключевым фактором счастья в отношениях 11.03.2026

Исследования семейных и романтических отношений показывают, что длительное счастье пары зависит не только от привычных факторов, таких как доверие, уважение и преданность, но и от более тонких психологических аспектов. Современные ученые ищут закономерности, которые отличают действительно счастливые пары от остальных, чтобы понять, какие механизмы поддерживают гармонию в отношениях. Группа исследователей из Университета Мартина Лютера в Галле-Виттенберге и Бамбергского университета провела опрос среди 181 пары, которые состояли в совместных отношениях более восьми лет и прожили вместе хотя бы месяц. Участники заполняли анкету, описывая различные аспекты своих отношений, включая распределение обязанностей, эмоциональную поддержку и степень вовлеченности в совместные решения. Анализ данных показал интересный паттерн: пары, где оба партнера ощущали высокий уровень личной власти, оказывались наиболее счастливыми и удовлетворенными. В данном контексте под властью понимается способност ...>>

Защищенная колонка-повербанк Anker Soundcore Boom Go 3i 11.03.2026

Компания Anker представила новую модель линейки Soundcore - колонку Soundcore Boom Go 3i, ориентированную на активное использование на улице. Новинка отличается высокой степенью защиты: корпус соответствует стандарту IP68, что обеспечивает водо- и пыленепроницаемость, а ударопрочный дизайн выдерживает падение с высоты до одного метра. За качество звука отвечает 15-ваттный драйвер, обеспечивающий пик громкости до 92 дБ, а технология BassUp 2.0 усиливает низкие частоты, делая звучание более насыщенным. Колонка обладает автономностью до 24 часов, а LED-индикатор позволяет контролировать уровень заряда батареи. Кроме того, Soundcore Boom Go 3i может выполнять функцию павербанка: согласно внутренним тестам, устройство способно зарядить iPhone 17 с нуля до 40% за один час, что делает его полезным аксессуаром в походах и поездках. Среди функциональных особенностей модели стоит выделить технологию Auracast, которая улучшает подключение и позволяет создавать стереопару из двух колонок ...>>

Раннее воздержание от алкоголя перестраивает мозг и иммунитет 10.03.2026

Алкогольная зависимость - хроническое расстройство с компульсивным употреблением спиртного, которое влияет не только на поведение, но и на функционирование мозга и иммунной системы. Недавние исследования показали, что даже на ранних этапах воздержания организм начинает перестраиваться, открывая новые возможности для терапии зависимости. Ученые сосредоточились на пациентах, находящихся в первые недели абстиненции, и зафиксировали значительные изменения в мозговой активности. С помощью функциональной магнитно-резонансной томографии они выявили перестройку сетей нейронных связей, отвечающих за контроль импульсов и принятие решений. Эти изменения могут быть ключевыми для восстановления самоконтроля и снижения риска рецидива. Одновременно с нейронной перестройкой исследователи наблюдали колебания иммунной системы. В крови повышался уровень цитокинов - сигнальных белков, регулирующих воспалительные процессы. Эти данные свидетельствуют о существовании нейроиммунного взаимодействия, при ...>>

Жесткий диск Seagate 44 ТВ 10.03.2026

С ростом объемов данных, обрабатываемых крупными компаниями и дата-центрами, требования к накопителям резко увеличиваются. Seagate анонсировала начало поставок новейших жестких дисков Exos емкостью 44 ТБ, которые обещают сочетание рекордного объема и высокой производительности, благодаря передовой платформе Mozaic 4+ и технологии термомагнитной записи HAMR. Платформа Mozaic 4+ включает десять магнитных пластин, каждая из которых имеет емкость более 4 ТБ. В сумме это позволяет получить общий объем накопителя 44 ТБ - рекордный показатель для современных HDD. В сочетании с вращением шпинделя на скорости 7200 оборотов в минуту это обеспечивает скорость передачи данных порядка 300 МБ/с, что делает диск подходящим для работы с большими массивами информации. Seagate отмечает, что использование Exos повышает общую эффективность систем хранения примерно на 47%. Для корпоративных клиентов это означает сокращение занимаемой площади под кластеры на 9 квадратных метров и снижение годового эне ...>>

Скука - двигатель перемен 09.03.2026

Современная жизнь редко оставляет человеку время на простое ощущение скуки. С развитием цифровых технологий и постоянным доступом к социальным сетям мы стремимся мгновенно развлекать себя, избегая пауз, когда ум может быть свободен от внешних раздражителей. Между тем, новое исследование показывает, что скука выполняет важную роль в психическом здоровье и может стимулировать личностное развитие. Часто скука воспринимается как негативное состояние, которое хочется немедленно устранить. Однако психологи отмечают, что именно моменты, когда человеку становится по-настоящему скучно, могут побудить к поиску нового хобби, пересмотру жизненных приоритетов или появлению свежих идей. Это состояние открывает пространство для саморефлексии и внутреннего роста. Исследователи из Университета Бата и Тринити-колледжа показали, что привычка уходить в социальные сети в моменты скуки мешает человеку достигать "максимальной скуки". В результате стимулируется лишь поверхностное отвлечение, которое не ...>>

Случайная новость из Архива Ускоритель GeForce GTX 970 EXOC Sniper Edition 19.01.2016 Компания KFA2 представила видеокарту GeForce GTX 970 EXOC Sniper Edition, рассчитанную на использование в игровых настольных компьютерах. Основа ускорителя - 28-нанометровый чип GM204 на архитектуре Maxwell. В конфигурацию изделия входят 1664 потоковых процессора, 104 текстурных блока и 64 блока растеризации (ROP). Видеоадаптер получил заводской разгоном. Если у референсных изделий базовая и форсированная частоты чипа равны соответственно 1050 и 1178 МГц, то у ускорителя KFA2 они составляют 1178 и 1329 МГц. Память работает на эталонной частоте в 7000 МГц. За охлаждение отвечает кулер с двумя вентиляторами диаметром 90 миллиметров и 8-миллиметровыми тепловыми трубками. В компьютерном корпусе новинка займёт два слота расширения. Ускоритель несёт на борту 4 Гбайт памяти GDDR5 с 256-битной шиной. Для подключения дисплеев предусмотрены интерфейсы DVI (х2), HDMI и DisplayPort. Приобрести видеокарту GeForce GTX 970 EXOC Sniper Edition можно будет по ориентировочной цене в 350 евро.

Смотрите полный Архив новостей науки и техники, новинок электроники

www.diagram.com.ua
2000-2026