Медитация ускоряет работу мозга

15.08.2021

Ученый Вэйин Даем выяснил, что регулярная медитация в течение восьми недель поможет мозгу работать быстрее и легче.

Поводом для исследования стал разговор между ученым и доктором философии Джорджем Вайншшенком. Жена философа и он сам являются давними практиками медитации, поэтому эти люди обладают серьезными знаниями в данной области.

В ходе проверки теории Вэйин решил попробовать новый метод и научил своих студентов медитировать по 10-15 минут в течение восьми недель, после чего начал отслеживать их результаты. В результате выяснилось, что данная практика и вправду помогает нашему мозгу лучше работать.

Студенты стали быстрее и лучше фокусироваться на задаче, а также выполнять ее гораздо быстрее. Кроме того, у подопытных улучшился уровень саморазвития, а умственная податливость начала расти.

<< Назад: Рассеянный склероз зависит от погоды 15.08.2021

>> Вперед: Разблокировка по рисунку вен 14.08.2021

Последние новости науки и техники, новинки электроники:

Звуки капель ускоряют прорастание на 30% 20.05.2026

Растения обладают удивительной чувствительностью к окружающему миру, и новые исследования показывают, что они способны воспринимать даже звуки. Ученые обнаружили, что семена риса ускоряют свое прорастание, реагируя на шум дождя. Этот механизм помогает растениям лучше приспосабливаться к изменяющимся условиям окружающей среды и может играть важную роль в их выживании. В ходе экспериментов исследователи записывали звуки дождя разной интенсивности. Оказалось, что падение капель создает значительное звуковое давление - сравнимое с тем, которое фиксируют на небольшом расстоянии от двигателей реактивных самолетов. Хотя такие звуки находятся за пределами человеческого слуха и плохо передаются из воды в воздух, они вполне способны влиять на семена, находящиеся под тонким слоем воды или почвы. Ученые провели серию опытов с посевным рисом, который традиционно высевают в увлажненную почву или под слой воды. Семена помещали в лужи глубиной 2,5-3 сантиметра и воспроизводили звуки дождя. Небол ...>>

Volkswagen ID. Polo GTI 20.05.2026

Volkswagen продолжает развивать легендарную линейку GTI, перенося ее дух в эпоху электромобилей. Компания официально представила ID. Polo GTI - первый полностью электрический "горячий" хэтчбек, который сочетает в себе современные технологии и фирменный драйверский характер моделей GTI, история которых началась еще в 1976 году с первого Golf GTI. Премьера новинки прошла во время знаменитой 24-часовой гонки на Нюрбургринге. Электромотор на передней оси развивает 222 л.с. (166 кВт) и выдает 290 Нм крутящего момента. Разгон с 0 до 100 км/ч занимает 6,8 секунды. Хотя динамика не претендует на звание рекордной в классе, Volkswagen сделал акцент на точной управляемости и узнаваемом "GTI-настроении". Для этого автомобиль оснастили блокировкой переднего дифференциала, адаптивной спортивной подвеской DCC и прогрессивным рулевым управлением. ID. Polo GTI использует ту же батарею емкостью 52 кВтч с химией NMC, что и обычная версия модели. Запас хода по циклу WLTP достигает 424 км. Поддержива ...>>

Коты охотнее разговаривают с мужчинами 19.05.2026

Домашние кошки всегда считались довольно сдержанными и избирательными в проявлении эмоций. Однако новое исследование показало, что наши пушистые питомцы гораздо активнее используют голос при общении с мужчинами, чем с женщинами. Это открытие помогает глубже понять особенности кошачьего поведения и природу их отношений с человеком. Ученые из Университета Анкары проанализировали реакцию 31 домашнего кота. Владельцы записывали на видео поведение животных в первые минуты после возвращения домой, стараясь вести себя максимально естественно. Результаты оказались весьма примечательными: в среднем за первые 100 секунд после прихода мужчины коты издавали 4,3 различных вокализации - мяуканье, мурлыканье или характерные "чириканья". При появлении женщины этот показатель составил всего 1,8. Исследователи изучили 22 разных типа поведения кошек, включая трение о ноги, зевки и реакцию на еду. Единственным значимым различием между мужчинами и женщинами оказалась именно частота вокализаций. Возра ...>>

Умная сушилка Xiaomi Mijia Smart Clothes Drying Machine 3 19.05.2026

Компания Xiaomi представила новую модель Mijia Smart Clothes Drying Machine 3 - инновационный многофункциональный комплекс, который кардинально меняет представление о сушке одежды и организации балконного пространства. Главное преимущество новинки заключается в гибкой системе организации. Устройство оснащено четырьмя независимыми зонами, благодаря чему одновременно можно сушить совершенно разные типы вещей - от легкого белья и носков до объемных одеял и верхней одежды. Для этого предусмотрено 38 открытых крючков, 32 вращающихся зажима, 20 выдвижных стержней и две специальные сетки, что позволяет оптимально использовать каждый сантиметр пространства. Еще одна яркая особенность - встроенное интеллектуальное освещение. 42-дюймовый световой модуль мощностью 36 Вт и световым потоком 3000 люмен способен полностью заменить потолочную люстру на балконе. Пользователи могут регулировать цветовую температуру в диапазоне от 3000 до 5700 K, создавая комфортную атмосферу для разных сценариев - ...>>

Сильнее всего мы злимся на самых близких 18.05.2026

Многие замечали одну и ту же странную закономерность: на работе или в общении с посторонними людьми мы способны сдерживать раздражение даже в сложных ситуациях, а дома можем вспыхнуть из-за сущей мелочи. Этот парадокс хорошо известен психологам и имеет глубокие нейробиологические причины. Оказывается, дело не в "плохом характере", а в особенностях работы нашего мозга и нервной системы. Когда мы находимся среди малознакомых людей, префронтальная кора головного мозга активно контролирует эмоции. Она выступает в роли внутреннего цензора, подавляя агрессию и помогая выбирать социально приемлемые реакции. Дома же мозг воспринимает окружение как максимально безопасное и предсказуемое, поэтому уровень контроля заметно снижается. В результате накопленные эмоции выходят наружу гораздо ярче и сильнее. Кроме того, мозг формирует особый "эмоциональный архив" именно на близких людей. Даже незначительные обиды и раздражения, которые мы переживаем годами, откладываются в памяти. При новом конфл ...>>

Случайная новость из Архива Музыка тела 03.05.2016 Испокон веков люди создавали музыку с помощью собственных физических "активов", если можно так выразиться - голоса или рук, даже если эти руки должны были использовать "инструменты" (в прямом и переносном смысле) для ее воспроизведения. Усилия многих изобретателей в последнее время были направлены на расширение возможностей таких инструментов. Например, не так давно профессор Технологического института штата Джорджия (США) Гил Вайнберг (Gil Weinberg) продемонстрировал автоматический протез, который дает ударнику невиданные и неслыханные ранее возможности в виде третьей руки, реагирующей как на исполняемую музыку, так и на движения музыканта. Однако никому пока не приходило в голову использовать биологический потенциал тела. Этим занялась группа музыкантов, инженеров и дизайнеров из Нью-Йорка, объединившихся в компанию под названием XTH. И объединил их в ней музыкальный инструмент Xth Sense ("Иксовое чувство"), разработанный специалистом в области "биофизической музыки" Марко Доннарума (Marco Donnarumma). Марко начал работу над инструментом в 2010 г. в бытность свою студентом Эдинбургского университета (Шотландия). А к 2016 г. компания довела несколько прототипов до достаточного ума, чтобы разместить призыв к коллективному финансированию на сайте краудфандинга Kickstarter. Устройство XТН Sense предназначено для ношения на руках, ногах или поясе. Под полиуретановой оболочкой скрываются сенсоры, радиопередатчик и высокочувствительный биоакустичекий микрофон. Во время движения пользователей датчики измеряют температуру тела, фиксируют жесты и улавливают биоакустические сигналы сокращающихся мышц, текущей в сосудах крови и сердцебиения. С помощью радиосигналов информация передается на находящиеся на расстоянии до 15 м компьютеры, где обрабатывается созданным в компании программным обеспечением. В зависимости от пожеланий пользователя устройство XТН Sense может создавать цифровую музыку или расширять возможности живого инструмента. Более того, при использовании программ графического дизайна устройство позволяет распознавать движения тела как команды для изменения направления мазка, размера кисти или интенсивности краски, создавая таким образом синтез "биофизической" музыки и "биофизической" живописи.

Смотрите полный Архив новостей науки и техники, новинок электроники

www.diagram.com.ua
2000-2026